事前準備 避難する際に持ち出すもの 緊急時の食事 災害時のストレスを軽減させる食事

避難時 家の中　ビルの中　スーパー/デパート 地下街　劇場/ホール 航空機などに送る救助信号

災害用伝言ダイヤル 171 + 1 + 自宅の電話番号 （市外局番からダイヤル）で吹きこみ 171 + 2 + 自宅の電話番号 （市外局番からダイヤル）で伝言再生

体調管理 精神を安定させる方法＆体調改善 防寒方法と低体温症の基本対処 反射式ストーブを使用する方へ 状況別のトイレ使用法

行方不明者相談ダイヤル 岩手県: 0120-801-471 宮城県: 022-221-2000 福島県: 0120-510-186

警報・注意報 NTT docomo 災害用伝言板 KDDI災害用伝言板 SoftBank 災害用伝言板 EMOBILE 災害伝言板 WILLCOM 災害用伝言板 災害用ブロードバンド伝言板（web171）

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