ブレスノイズが気になる方
「はぁ」「すー」など息を吸う音が目立ってしまう方、また注意された方は口呼吸が原因です。
大量の息を一気に吸いたい時、人間は自然と口呼吸しますから、決しておかしなことではありません。
きちんと台詞を発声するためにも呼吸は大切です。
それを意識的に変えるだけでノイズになりにくくなるので、まずは意識しましょう。
口と鼻の半々で呼吸するとブレスノイズが目立ちにくくなります。
まずは練習してみましょう。
■腹式呼吸をしよう
腹式呼吸を活用すれば多くのブレスをしなくても台詞を一息で言えるようになります。
お腹がパンパンになるまで空気を溜めるイメージです。
息を吸う時に肩が上がってしまうのは「胸式呼吸」と呼ばれる浅いブレスです。
なので肩は絶対上がらないようにしましょう。
仰向けに寝て呼吸すると自然と腹式になるので、イメージし難い方は寝て呼吸してみて下さい。
息を吸った際にお腹がちゃんと膨らんでいるか手で触って確認しましょう。
詳しくは「腹式呼吸」などで検索してみて下さい。
[←]