EXTRA
- うまいことモードが切り替わらない ＋薄々感じではいたんですが、私めちゃくちゃ5月が苦手です。
今年は新年度の環境変化もそんなに大きくなかったから普通に過ごせるかなと思いきや、いや、やっぱ調子悪い。めっちゃ悪い。
こんなに明るくてお花もいっぱい咲いて風が爽やかなのに、大体いつも体調崩しております。
多分寒暖差のせい。
今日も昨日も日差しはピカピカなのに、風が超冷たくて、家の中も寒い。フリースの上着を着てました。
羽毛布団もまだまだ友達です。朝は暖房予約しておかないと外へ出られません。
そのくせ日中(というか日当たりの良い職場事務所)は暑くてクーラーが入っているので、
その時々は快適に過ごしているつもりでも、どうやら身体は適応できていないようです_(:3｣∠)_
年齢を感じる……一度自律神経がぶっ壊れた後遺症のようなものもあるかもですが……
ともかく頭の中が「寝たい」でいっぱいで、日記を見たところ去年も一昨年もそんなことを書いていました。
これを「ダラダラしている自分ダメ」ではなく「5月のいろんな要因で自律神経がダメージを受けている。頑張るより手当優先」と考えられるようになってよかったなとは思いますが、
それにしても眠い。
眠だるくても仕事があるのは辛いとこですね。
実は5月の上旬にはだるすぎて布団から出られないという日があって休んだ。そこまでいく前にうまいことリフレッシュできたらいいんですが。
今日も時間だけはめいっぱい作業してたんですが、なんか上の空で気づけば千字くらいしか進みませんでした。
今からやる気でどうにかなるものでもないしやっぱり眠いしだるいので、早いですが明日からの仕事に備えてお休みモードに入っていこうと思います。
ストレッチ、ハーブティー、毎日入浴、昼間歩く、夜は遅くとも９時でスマホを手放すなどなど、かなり気を遣っているのですが…なんかうまいこと体調整える方法があればぜひ教えてください⊂( っ´ω`)っ
▼▼小説更新情報配信します▼▼
パチパチ👏 - PREV │ LIST │ NEXT