2022/05/11

　話は変わりますが、筋トレをしています。
　簡単なものだけ。
　30秒だけ筋トレをしてます。30秒の動きを数種類やって、合計10分、みたいな。
　膝をついた状態の腕立て伏せと、スクワットは1分ずつやってみたり。腹筋で上体が起こせないので、起こせるようになるのを目標に。

　文章を書くのも、読むのも、体力がいりますから。