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その効果はいかほどか

2013.05.02 Thursday

寝る３０分前から携帯使わない方がいいって聞いたから実践中なわけだけど。
効果があるのかは不明。熟睡できているようないないような…
あと白湯を飲むとか。これは適量の水分補充をすることで血行をよくするとか、そういう意味合いのもの。

昨日はオマケに体操の日だったから、普段使わなくてガチガチの筋肉とかが少しはほぐれたかもしれない。

それはそうと、今日仕事行けばGW後半に突入☆頑張っていこう(｀∇')