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2019/07/31 01:24

運動?ランニングとウォーキングはよくしてますと答えるとだいたい凄い健康的みたいなこと言われるけど、それをしないと寝れないだけなので私からみたら何もしないでぐっすり眠れる方が凄いし健康的。

最初はいいんだ最初は。3秒で寝る。けどすぐ起きる。年寄りかってのは聞き飽きた。
だいたい3時から4時が第一次覚醒タイムです。こう書くとかっこよくない?ないか。
そこからは八割がた寝れずにだらだら。最初の気絶するような入眠はいずこへ。諦めて本を読み出すので普通に夜が明ける。開けた頃にまた寝る。1時間だろうが30分だろうが全力で寝る。

昔機材抱えて一日中走り回ってるような仕事してた反動か、そこやめてから休みの日とか疲れなさすぎて眠れない。体力が有り余ってる。たぶん。
あの頃は目を閉じ開けたらもう朝だった。ぐっすり眠ったとかじゃない。閉じた!三つ数えた!開けた!朝!みたいな。なんかそれはそれで問題ある気がする。


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