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plus alpha
というか最近は睡眠時間三時間くらいを切ると頭が痛くてしょうがないのでしっかり寝るようにしています、結果寝過ぎて頭が痛い。生活に支障がない範囲で睡眠時間を短くしたいのですが…ぐぬう。鍛えれば変わりますかね？筋トレ？ランニング？坂ダッシュ？とかすれば良いんですか？鍛えてる段階でもう起き上がれなくなりそうですね。
明日から私にとっては早起きの日々です…とりあえず寝ます。
Jan 07, 2012 22:48
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