不眠症再発で眠剤を飲んで寝るようになったんだけど、インスタのストーリーに謎の絵が2枚載っていて驚き。驚きよりもわたしって眠剤飲んで絵を描いてしまうなんておもしれぇ女すぎるし、友達からもなんか趣のある絵と好評。今眠剤効くまで待ってるけど今日もどうか絵を描いて欲しい。あとドライアイがつらい

遺書を書いています。今までのわたしを殺すための遺書。言い換えればこれからの自分のための遺書。
遺書って死ぬ時にだけ書くものと思っていたけど、決別のために遺書を書くことになるとは。遺書ではなく決意なのかもしれないけど、わたしは今までの自分を殺すために書いてるのです。どう頑張っても記憶の奴隷からは解放されない。だからそのまま殺すのです。

メッセージどうもありがとう。薬は夜のみ服用に変わり、ちょっと進歩。自律訓練法初めて聞いたので調べたよ、やってみるね。本当にありがとう

今月まともに仕事もできてないまま月末が近づいてきてて個人的に絶望月なんだけど、担当(まだこの言い方で正しいのか)も病んでるからつらいよねー^_^と言い合い、なんとか生きてる。

パニック障害の再発で薬が増え依存性があることを聞いてから朝・夜飲む薬を夜だけ、それも飲んだり飲まなかったりに変更したんだけど、そうするとパニックが起きる回数が増え、パニックが起きた時に飲む薬の量が増え悪循環。
躁鬱、PTSD、パニックをなるべく治す方向で進めてるつもりなのに、薬は増えるし不眠症もひどくて昼夜逆転生活、酒飲んで誤魔化す生活になってきて個人的にやばい。

わたしが普通の人間として生きていくために、普通に生きてきた人間のことを知ろうとすると、たまにその行動を好意と受け取られることがある。