06/14 (水) 17
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昨日はバイトがちょうど夕方に終わったので通勤ラッシュに巻き込まれて、まぁいつものことだけどいつもよりすごかった。アクキーが折れないか心配だった。
帰宅してご飯を食べて、父親のことでまた疲れたので、なにもしないで寝ました。
ひどく疲れていた記憶しかない。
何度か目が覚めたりしましたが10時までは完全に寝ていました。久しぶりに目覚ましをかけないで寝ていた気がする。
ここのところ足のむくみが引かないので嫌です。心当たりもない。
そういえば昨日精神科の先生に言われたグルテン不耐症について調べたらかなり当てはまってて、私は炭水化物のとりすぎというか偏った食生活をしていたから今の体の不調に繋がっているんだなと思いました。
グルテンを含まないものしか食べない生活をして体調がよくなったら確実にそうだけど、炭水化物と揚げ物をやめるとか無理すぎて死にそう。完全に今の私は炭水化物とかに依存してるんだなと思った。
シナモンロールとジェリービーンズと麺類と米類と揚げ物しか食べたくないもんな。食べる気がしない。
お肉にも惹かれないから相当やばい。
少しずつ改善しないと本当に体が壊れるから、ちょっとずつなんとかします。とりあえず果物とか野菜を食べてみるところからはじめる。果物と野菜は食べたいなとは思うけど肉と魚には惹かれない。なんでだろうね。
ご飯を食べてからお風呂に入りました。
結局夜入れてないな…。
家の目の前で最近ずっとやってる工事の音がうるさいのもあって頭が痛かった。
今日は断水するって言われててそれの応対と水を流したりするのも面倒くさかったです。
それと今更だけど自分の家は3階建てなのに2階にいないとインターホンの音が全然聞こえなくて今は工事中だから尚更聞こえないからめちゃくちゃ不便でストレスがたまりました。
このことはこの家の設計をした人とそれを許した両親のことを私がこの家にいる限り一生恨み続けると思う。私たぶん耳悪いしね。音楽の聞きすぎなのかなんなのか耳が遠いし、疲れると鼓膜に膜がはったみたいになるのがわりとストレス。
疲れてないときも突然なったりするからこれがなかったら生きるのが少しは楽になると思うけど検査をしにいくのもな〜。たぶん普通に生活習慣の問題だと思う。あと首吊りのしすぎとか。わからないけど。でも耳がおかしくなり始めたのは3年くらい前にレスタミンを10錠飲んでからだから始まりはそこだろうな。
オーバードーズとか自傷行為する自分が悪い。
でも最近の食生活は本当にやばいからなんとかしないとそのうち貧血で倒れて頭打ちそうだからなんとかします。
今日もお昼すぎに宅急便がきて受取り状にサインするとき目の前が真っ白になって困った。
やっぱりお肉食べてないからかな?
お肉とお魚食べなきゃね。
まぁ家にお肉もお魚もなかったから炭水化物食べまくってたけど…。もうたぶん依存してるんだろうな。
宅急便もきて14時くらいにちょっと寝ようとしました。
また工事が始まってキレそうだったけど。
何もする気にならなくてひたすらだらだらしてました。
ちょっと眠たいなと思ったら支度しなきゃいけない時間だったからゆっくりお化粧してバイト先に向かいました。
久しぶりにラストまでな気がする。
来週のシフト考えなきゃなぁ。
そろそろPMSで荒れると思うから気を付けないと。あと絵は全く進んでない。
とりあえず8連勤7日目行ってきます。
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