・現金
・身分証明書
・印鑑
・預金通帳
・保険証
・飲料水(1人1日3リットルが目安)
・非常食
・タオル
・携帯電話
・家族の写真(はぐれた時の確認用)
・ティッシュ
・タオル（5枚くらい）
・懐中電灯
・ラジオ
・雨具
・カイロなど、防寒具
・軍手、手袋
・マスク(防寒や、煙を吸わずに済む)
・ゴミ袋(大きい方がよい。防寒や防水、器代わり)
・サランラップ
・輪ゴム(数本でOK)
・毛布
・新聞(防寒)
・ホイッスル（生存率が格段に上がる）
・メガネ
・いつもの薬
・生理用品(必須)
・音楽プレーヤー(音楽を聴いて落ち着ける、物によってはラジオ機能有)
・布テープ(あると便利)
・クッション(できれば。頭を守れます)
・缶きりや小さめのナイフ(体育館などでの避難生活が続く場合)