からだには血液のようにリンパ(液)というものが流れています。
リンパが流れているリンパ管は
静脈にそうように全身にはりまぐらされています。
リンパ管では血液や細胞の中の老廃物を取り込み
リンパ節という部分に運びます。リンパ節は、耳の下、
首、鎖骨、わきの下、下腹部、足の付け根、
ひざの裏などにあり、ここでリンパをきれいにする
浄化作用が行われています。
リンパは筋肉を動かすことで流れていきますが
血液よりも流れるスピードが遅いため、コリや運動不足などで
筋肉の動きが悪くなると滞りやすくなります。
流れが滞ると、リンパの浄化作用がスムーズに働かず
余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。
そうなると、むくみやコリ、免疫力の低下など
からだの不調の原因になります。
とくに、加齢とともに老廃物は溜まりやすくなります。
リンパマッサージの目的は
リンパがスムーズに流れるのを助けることで
水分や老廃物を排泄しやすいからだに変えることです。
リンパの流れがよくなると代謝もよくなり
太りにくい体質に改善されます。
