2020/09/19 こんばんは。
返信をできていませんが…頂いたメッセージとても嬉しく拝読し時に読み返しております。
前回の更新時にもらった熱量の詰まったメッセージは大変感動しましたし(もう本当に!!!!すっごく!!!)、レスに対してのメッセージも嬉しかったです。近況報告に反応頂き心配して下さった方にも心からの感謝を伝えたいです。
そして私は迷走しています。というのが腹筋が割れてきたんです。真面目に筋トレしすぎた。まさか割れるとは思っておらず姉に指摘されて初めて気づきました。びっくり。
姉は「ほどほどにしときなさい。」と言います。本当にその通り。私はこのところよくわからなくなってきているのですから。どこまで頑張ったら自分が納得できる健康的な生活なのか迷走しています。でも1つ言えることは生活を見直して前より体調がいいってこと。頭痛もなくなったし疲れづらいです。それは維持したい。でも真面目すぎる生活は長く続かないと思う。ゆるーく継続するのが大切じゃないですか。ストイックすぎるのもいかがなものか。ゆるく生きないといけませんね。
2020/08/24 ヤマトの生誕過ぎちゃった
この世の中をどう乗り切るかが人間力試されているんだなと思ったりする。
春の自粛生活から心身共に体調を崩し気味でこれではいけないと腹をくくり生活習慣の立て直しに奮闘しておりました。最近はちゃんと生活することを毎日頑張っています。当たり前のことを当たり前にやるのは大変だと痛感しつつも大奮闘の末に元気に過ごせるようになってきました。メンタル面では友人に色々と相談に乗ってもらったのも大きいです。
天気の良い日は布団を干して、何を食べるかよくよく考えて食事を共にする人との会話と料理をしっかり噛みしめる。体を動かして汗をかくと気持ちいいってこと。今更だけど、わかってたけど、そういう当たり前のことを大事に生活することを頑張ってます。
キッチンに立つ時間が以前より格段に長くなったのですが心根がヲタクだから妄想もめちゃくちゃします。料理しながらめっちゃ妄想してる。
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