 はまゆう 〜Crinum asiaticum〜 http://1st.make.love-uver@xyz.com |
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体長管理 ライブ前に体長管理は重要です。他のページでも書いていますが、ライブ中は激しい動きが多いです。そのため、寝不足や絶食でライブに挑むとそれはもうしんどいです。管理人も一度、前日の疲れが取れないまま行けば、もう頭くらくらで2時間かなりしんどかったことがあります。 自分で会場の外に移動できる、会場内で自分でコントロールするなどできる場合はまぁいいとして、ふらふらと倒れてしまってまわりの方に助けてもらう。これは周りにご迷惑がかかります。 まわりの方にご迷惑をおかけしないというのはもちろんですが、せっかく手に入れたチケットです。心おきなく楽しむためにも体長管理は重要です。 ★前日は早く寝る ☆ちゃんとご飯を食べる ★水分補給をしっかりとする ☆しっかりと筋肉をつけておく とりあえずこれはやった方がいいです。学生の皆さんは前日に課題に追い込まれて徹夜。なんてないようにしましょう。筋肉に関しては・・・そこそこあった方がいいと思います。やっぱり普段から運動している方がライブも最後まで楽しめます。 ここで軽く体力のつけかたとかを語ってもいいのですが、語った所で誰も読まないでしょうから書きません。 もし必要ならコメントください。 [＊前] | [次＃] ページ: |