Ｑ＆Ａ
ヨガQ&AQ.必要な持ち物は？
【ヨガクラス】
動きやすい格好、飲み物、タオル
【産後ヨガクラス】
ヨガクラスでの持ち物プラス赤ちゃんを寝かせておく為のタオルや敷物等赤ちゃんのお気に入りのおもちゃなどお持ちいただくといいかと思います。
Q.着替えられるスペースは？
A.スタジオには更衣室の設備があります。和室も着替えのできる個室スペースがありますので、ご安心ください。
会場で着替えられる方とご自宅から動きやすい格好でいらっしゃる方といます。ご自身でご都合のよいほう、どちらでも大丈夫です。
Q.体か堅いけど大丈夫？
A.気にされなくて大丈夫です！！
じっくりご自分のペースでできるところからはじめられます。むしろ、体が堅い方のほうがヨガの効果を実感できるでしょう。
Q.食事はしていったほうがよいですか？
A.ヨガを始める2時間前くらいからお食事はお控えください。
Q.マタニティヨガはいつ頃からどのくらいの時期までできますか？
A.安定期に入った15週目〜経過の順調な方は出産ギリギリまでご参加いただけます。
ご近所であれば、予定日過ぎても通っていただいて大丈夫です。
Q.産後ヨガクラスは赤ちゃんは何ヶ月まで一緒に参加できますか？
A.あんよするようになり、走り回ってしまうと産後ヨガのクラスは月齢の小さい赤ちゃんもお部屋にいますので、危険が伴います。講師と相談の上、参加をご検討ください。
リトミックQ&AQ.年齢は何歳からが対象ですか？
A.生後６ヶ月から大丈夫です。ママが後ろについていてあげて、手を一緒に動かしたりしてあげてください。
ハイハイのお子様がいる場合もありますので、踏んだりしないように気をつけて見ていてあげてください。
Q.持っていくものはなんですか？
A.特にありません。レッスンに使う楽器などはこちらで用意いたします。
Q.どんな格好をしていけばいいですか？
A.ママもお子様も動きやすい格好で来てください。また、お子さまはレッスン中裸足になっていただきます。
Q.親はどうしたらいいですか？
A.リトミックは音楽、音を感じて、それを身体で表現していきます。
しかし、幼い子どもは身体のコントロールも未発達なところが多いですし、未体験なことばかりです。
未体験、知らないことは、問題ではありません。御願いしたいのは、それを知っている大人が自ら動き、手本になってほしいということ。
子どもと過ごしていると、私もこの年齢のとき、こうだったなあ、とか、忘れていた童心に還れて楽しかったり、
なんと申しますか、その年齢をもう一度味わえたりしますよね☆ピュアな気持ちで、ママ自身が楽しむことがとっても大切なんです。
Q.月齢が指定されているクラスはその月齢以外は参加不能ですか？
A.いいえ、そんなことはありません。ご希望でしたら参加は可能です。
ただ、レッスン内容が対象の月齢中心となりますので、それをご了承頂けるのでしたら大丈夫です。
Q.歩けなくても大丈夫ですか？
A.座ったままでも出来ますので大丈夫です。
Q.家で音楽に合わせて動いたりしないのですが平気ですか？
A.何度かレッスンに来るうちに動いたりするようになりますので大丈夫です。
音楽が大好きなのは、大人も子どもも一緒です。悩む前に、ぜひ！一度いらして下さいね☆
Q.じっとしている事ができないのですが、大丈夫ですか？
A.大丈夫です。初回から集中するお子さんもいるので、余計にうちの子ダメだわ〜（ーー；）なんて思ってしまいがちです。
しかし、キョロキョロ、ウロウロ、またはえーん(T_T)なんて反応のお子さんは、観察力に優れているし、全体を眺めることをしているんです。
なので、みなさんにお願いしたいのは！たった一回、数十分で判断なさらないで、ということです。
参加していないように大人からは見えますが、決してそんなことはありません！安心してご参加下さい！