クラス説明
クラス案内【マタニティヨガクラス】
・妊娠１５週目以降の経過の順調な妊婦さん対象。
妊娠中に生じる体の不調を緩和させ、運動不足の解消や出産に必要な体力と柔軟性を養っていきます。
【産後ヨガクラス】
・首が据わって〜、１歳半くらいまでのベビーとママが対象。ベビーとママが一緒に楽しめるクラス。
歌を歌ったり♪ママとベビーの呼吸を合わせ、ママがベビーに楽しく声をかけながらコミュニケーションをとり一緒に体を動かしていきます。
ベビーヨガはベビーの運動能力を開発したり、心身の発達も促します。
また同時にママの産後の体の回復にも効果があります。何より、ママもベビーもみんなハッピーになり親子の絆を深めてくれます。
【リトミッククラス】
６ヶ月〜ご参加いただけます。
先生のピアノに合わせて、体を動かします。音楽を感じるままに表現したり、体いっぱいで音楽を楽しむクラスになっています。
心も体もリラックスして一緒に音楽を楽しみましょう！